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8 juin 2013 6 08 /06 /juin /2013 01:42

Par ces temps de crise, il n'y a pas de petites économies, surtout quand elles se répètent jour après jour pendant des mois.

Et elles sont à notre portée: il suffit d'y penser: voyez plutôt.

Qui n’a jamais été lassé à l’idée de passer son temps de midi au bureau ? Pas d’idées de repas, manque de temps pour manger équilibré, paresse de cuisiner… Les excuses et prétextes sont nombreux en la matière. Pourtant, tout un éventail de possibilités existe pour manger au bureau de manière originale, rapide et pas cher !
TIRELIRE-SUR-PIECES-ET-BILLETS.JPG

Manger au bureau est très souvent vu comme un problème, ou du moins une contrainte, pour de nombreux travailleurs. Revue des alternatives qui existent pour égayer notre temps de midi ! 


1. Finir les restes

Vous avez cuisiné une plâtrée de pâtes “bolognaise” et il vous en reste sur les bras ? Pas de problème, que des avantages ! Mettez donc l’excédent de pâtes dans un Tupperware, laissez le tout au frigo pendant la nuit et emportez votre boîte sous-vide au bureau. Quelques minutes au micro-ondes et c’est prêt ! Bon, on est d’accord, cette alternative demande un peu d’organisation dans les portions à préparer mais c’est de loin la plus pratique et économique. Et pour ajouter une touche de légumes à votre repas, pensez à emmener un petit thermos de soupe, pour un lunch équilibré et consistant !

2. Pas de micro-ondes ?

Pas de soucis, misez sur les salades et sandwichs. Salades de pâtes, de riz, de blé et autres céréales, le choix est vaste ! Pensez au quinoa, millet, à l’épeautre et aux lentilles qui sont des féculents un peu oubliés mais très intéressants sur le plan nutritionnel. Pour les sandwichs, de nombreuses variantes s’offrent aussi à vous : pain blanc, gris, complet, suédois, bagel, wrap, tortilla… Vous avez l’embarras du choix. Agrémentés de quelques crudités (salade, tomate, carotte, concombre…) et de protéines comme du fromage, du thon ou du jambon, les salades et sandwichs constituent d’excellents repas complets qui vous donneront de l’énergie pour tout l’après-midi de travail qui vous attend. Les cakes et tartes salés sont aussi très pratiques pour manger le midi et ils s’accompagnent très bien d’une salade.

3. La cantine

Elle a souvent mauvaise réputation mais parfois, elle peut réserver de bonnes surprises selon les endroits où l’on travaille. L’avantage principal de ce type de restauration : le choix entre différentes entrées, plats et desserts. Le tout reste de ne pas tomber dans le schéma charcuterie, plat en sauce et pâtisserie, histoire de manger un minimum équilibré. Autre atout de la cantine, son prix. Avec une participation de l’entreprise pour chaque employé, le coût d’un repas 3 services est en général imbattable par rapport à un lunch du même type pris à l’extérieur.

4. L’option traiteur

Plus coûteux mais tout aussi délicieux, aller chez le traiteur peut-être une bonne idée de temps en temps pour varier les plaisirs et les menus. Chinois, japonais, libanais, italien, encore une fois, l’éventail de choix est large. Sur place, des plats tout faits ou des verrines fraîches peuvent être emportés en un tour de main et consommés au bureau ou dans un parc à proximité si le temps le permet.

5. La boîte Bento EXCELLENT.JPG


C’est LA grande nouveauté tendance en ce moment. Tout droit venue du Japon où les mamans y préparent le repas du midi pour leurs bambins et leurs maris, les boîtes Bento se présentent comme de petites lunch box compartimentées. Chaque espace est destiné à accueillir un type d’aliment dans des proportions aléatoires selon vos envies (céréales, viande, légumes, fruits), le tout, dans l’objectif de constituer un repas complet et joli à voir. Coloré et ludique, l’intérieur des boîtes Bento fait la part belle à l’imagination et la créativité.



ex Tribunede cruxelles.be AD

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Published by pierre - dans RECETTES
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commentaires

Lilly 29/01/2012 16:21

Bienvenu dans la communauté "parce qu'on est tous différents"
bonne continuation

pierre 29/01/2012 16:48



j'aime beaucoup votre blog: charmant !


 


merci


bonne réussite à vous aussi !


 


Pierre-Oscar Muller



sicre 19/01/2012 21:01

Ce que je vous propose c'est un échange de lien. Je mets un lien vers votre blog dans notre page partenaire et en échange vous mettez un lien de notre site sur votre page.
En même temps je citerai votre artcile dans notre page Facebook.
Est ce que la proposition vous intéresse?

pierre 20/01/2012 06:15



OK allez-y


 


prévenez-moi quand c'est fait



sicre 17/01/2012 09:32

Bonjour,
nous sommes un site de vente de bentos, lunch box, mug, gourdes et sacs de créateur. Nos produits sont exclusivement sélectionnés pour leur côté pratique (micro ondable, passe au lave vaisselle..),
leur taille et leur poids (ils doivent aisément se glisser dans un sac pour être transporter facilement) et pour leur matériau et couleur tendances (sans BPA, recyclable,...)
Nous avons trouver votre article intéressant et totalement justifié.
Nous sommes en train de réaliser des partenariats avec des blogueurs et entreprises traitant de ce sujet.
Nous aimerions cité votre article sur notre page facebook et peut être pourrions nous réaliser un échange de liens sur nos sites respectifs?

En attendant votre réponse, je vous invite à aller visiter notre site : www.jemangeauboulot.com
et notre page facebook: http://www.facebook.com/pages/Bentos-Lunch-box-Mug-Je-mange-au-boulotcom/218669354831664

Cordialement
Vincent
Nous aimerions cité votre article sur notre page facebook et vous mettre en

pierre 17/01/2012 11:28



bonjour


je vous remercie pour votre message


ma première réaction est favorable


comment voyez-vous les choses en pratique ?


 


je reste à votre écoute