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25 janvier 2014 6 25 /01 /janvier /2014 09:39

 trefle feuille en or

Le froid est là: aidez votre corps à en triompher sans peine ni risque.

QUELS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR PASSER L’HIVER EN FORME ?

Quels compléments alimentaires pour passer l’hiver en forme ?

Il existe de très nombreux compléments alimentaires, qui, selon leur composition, revendiquent des effets variés. Pour résister aux infections et passer l’hiver en forme, quels sont les vitamines, plantes et oligoélément s à privilégier ? Misez sur les stimulants du système immunitaire et les anti-stress !

 

Quels compléments alimentaires pour renforcer votre système immunitaire ?

 

Booster ses défenses immunitaires avant l’hiver pour résister à l’attaque des virus et autres microbes à l’origine d’infections de gravité variable, c’est une excellente idée. Voici une petite liste des substances qui peuvent vous être utiles pourstimuler votre système immunitaire.

  • La vitamine C est incontournable. Elle possède de puissantes propriétés antioxydantes et participe à renforcer le système immunitaire. A savoir : les fumeurs sont carencés en cette vitamine !
  • Les probiotiques : utilisés pour stimuler l’immunité, les probiotiques sont des micro-organismes (bactéries et levures) qui colonisent notre intestin et participent à notre flore intestinale.
  • L’échinacée : cette plante soutient les défenses immunitaires et préviendrait les rhumes et autres infections.
  • Les champignons : le shiitaké, le maïtaké et le Reishi sont des champignons utilisés par la médecine traditionnelle chinoise pour renforcer l’immunité. Ils sont aussi connus pour leur activité anticancer.
  • Le ginseng est également une plante à laquelle on attribue des propriétésstimulantes du système immunitaire.
  • Le sélénium pourrait contribuer à la lutte contre la prolifération des cellules cancéreuses, mais on lui attribue aussi des effets sur les défenses immunitaires.
  • Le zinc : cet oligoélément est connu pour favoriser l’immunité.
  • La lactoferrine : cette protéine du lait et de la salive inhibe la multiplication des micro-organismes en fixant le fer nécessaire à leur croissance. Elle stimule par ailleurs de nombreuses cellules du système immunitaire.

 

Quels compléments alimentaires pour lutter contre le stress ?

 

 

L’excès de stress sur le long terme est délétère pour la santé et paralyse nos défenses.

  • Le magnésium : minéral anti-stress bien connu, il est souvent associé à des vitamines du groupe B dans les compléments alimentaires, lesquelles sont également très utiles pour optimiser le fonctionnement de l’organisme. 
  • Le ginseng : utilisé en médecine traditionnelle, le ginseng aide l’organisme à mieux s’adapter au stress.
  • Le décapeptide de caséine alpha 1 : cette fraction de protéine est extraite de la principale protéine du lait, a des propriétés antioxydantes et pourrait également réduire le stress.

 

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Published by pierre - dans AIDE
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12 décembre 2013 4 12 /12 /décembre /2013 15:16

EXCEPTIONNEL.jpgNous avons découvert cette association de lectrices et lecteurs très dévoués qui enregistrent avec talent, et bénévolement, des milliers de livres à l'intention des non-voyants et malvoyants et bien d'autres qui éprouvent des difficultés de lecture.

 

La générosité par la voix

 

Ils offrent ainsi à ceux pour qui c'était devenu difficile ou impossible, la possibilité d'écouter des oeuvres littéraires à leur meilleure convenance et avec le plus grand confort.

 

Plus de 3000 offres gratuites en mp3

 

C'est l'incroyable richesse que cette association met gracieusement à la disposition de ses bénéficiaires, qui ont aussi la possibilité de s'abonner à une newsletter qui leur annoncera régulièrement les nouveautés. 

 

La simplicité même

 

Le site de cette association maintient le contacts entre les voix, elles sont plus de 300, et ceux qui les écoutent. Il est possible d'y charger les oeuvres lues, mais aussi des textes, des catalogues et toutes les adresses d'autres sites offrant des livres audio sur internet.

 

Il faut les faire connaître

 

Faites suivre cet article et amplifiez l'information à toutes celles et ceux que cette louable initiative pourrait intéresser, ils vous en seront très reconnaissants     !

 

Voici les liens utiles

 

>>> vers le site de l'association

 

>>> vers le choix des livres audio

 


 

 

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Published by pierre - dans AIDE
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19 octobre 2013 6 19 /10 /octobre /2013 11:23

nouveaudes découvertes, aides et astuces qui vous aideront et vous faciliteront la vie de tous les jours dans diférents domaines, vous favoriseront souvent.

 

Pour votre facilité, nous complétons ici même le sommaire/

 

1- Aide pour connaître sa vitesse de connexion ADSL


2- Ils lisent pour les malvoyants et non-voyants

 

3- Aide pour retrouver des personnes disparues

 

4- Comment dépister les arnaques sur internet

 

5- Aide pour se sortir du surendettement

 

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Published by pierre - dans AIDE
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1 octobre 2013 2 01 /10 /octobre /2013 13:53

En cliquant simplement sur le lien en fin d'article, vous obtenez la liste régulièrement  actualisée de tous mes articles contenant ISLAM, aussi bien dans leur titre quand dans le corps de ces différents articles. Il y en a plusieurs pages. Cliquez sur les titres, tous en bleu.

 

AIDE 

C'est une grande facilité pour vous, à mettre dans vos favoris. Je suis heureux de vous offrir ce service supplémentaire et je vous remercie de votre fidélité.    

 

>>> cliquez simplement ici et vous y êtes. Bonne lecture !

 

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Published by pierre - dans AIDE
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29 septembre 2013 7 29 /09 /septembre /2013 05:33

trefle feuille en orPour la seule France, on compte 55 000 disparitions de personnes chaque année, dont une écrasante majorité, 45 000 adolescents, en majorité fugueurs. Pour près de 5 000 de ces disparus, l'issue est hélas fatale à plus ou moins brève échéance. C'est dire l'importance de ce problème de société.

 

Une association très précieuse

 

Assistance et Recherche de Personnes Disparues (ARPD)est une association française très efficace d'aide non seulement à ceux qui souffrent de la disparition d'un être cher, mais aussi à ceux qui ont fait le choix de disparaître, qu'elle assiste pour la reprise de contact.

 

Une association très efficace

 

L'ARPD est particulièrement bien organisée, employant tous les moyens modernes de communication rapide, dont internet, et possédant des antennes régionales ainsi que de nmbreux correspondants bien au-delà des frontières de l'Hexagone.

 

Un site internet remarquable

 

Rien n'a été laissé au hasard pour faire de ce site la référence en la matière. Avis de recherche, photos, récits sont complétés par des listes d'organismes, officiels et privés de différents pays, ainsi que par de très précieux conseils toujours utiles.

 

Pour aider ou être aidé

 

On le sait par expérience, la rapidité du déclenchement des recherches est primordiale pour la réussite de celles-ci. Il est donc vital de savoir immédiatement où s'adresser en cas de problème.

 

>>> cliquez pour découvrir ce site à mettre dans vos favoris

 

Travail personnel

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